第21章 杜二楞(第2/2 页)
最新言情小说小说：
快穿：黑化后，我玷污了仇人之子、
五行觉醒、
观察者TheObserver、
人有点懵，你跟我说拯救世界？、
白月光归来，这隐婚老公我不要了、
茉莉花开，公主为皇、
复合？没门！先当狗吧、
斗罗：成为全员团宠后，我无敌了、
时空回笼、
战士一秒出手亿次全敏加点怎么了、
手握神豪，桃花自然来、
男人不靠谱我带孩子来致富、
好慌！被千亿前夫拐进民政局复婚、
链接修仙，亿万万修士皆为我打工、
糙汉是兵王，独宠旺夫美娇娘、
鱼鱼只复仇，不跃龙门、
开局领证，谁说合欢宗是邪修？、
你惹他干嘛？他世界第六常！、
刚重生，就被狠戾薄爷亲哭了、
公主嫁到，将军莫逃、
她讲了讲人体的几个薄弱部位：眼睛、咽喉和裆部等等，遇到危险，先攻击对方的薄弱部位。
然后又教给她几个最直接有效的方法：掌击下颌，提膝顶裆，弹踢击裆，猛踩脚趾，手臂击裆，倒地蹬裆，指挖双眼等等。
她先示范一遍，然后告诉她以后没事就要加强锻炼，增加肌肉的力量 。
石爱红学的很认真，还把一些动作要领详细地记到纸上。
俩人还制作了一个沙袋，直接绑到院里的大树上，楚净秋现场给她表演旋转踢、后踢、侧踢等几个跆拳道的动作，让她锻炼腿部的肌肉。
张萍萍看见了，表示也要跟着练，而秦伊兰撇了撇嘴，她才不想练这个呢，不仅累，练起来跟一个男人一样，一点也不淑女。
秦伊兰认为女人就是需要男人来保护的，把自己打扮的漂亮一点，淑女一点，找个好男人嫁了比什么都强。
张萍萍和石爱红两人练的很起劲，几人把几个男知青也都吸引了过来，几个男知青自己又制作了几个沙袋，也跟着练起来。
在楚净秋的带领下，知青院掀起了健身的高潮。
林子珊坐在门槛上，羡慕地看着院里热热闹闹的场景，她现在跟她妈妈陷入冷战，她不知道该怎么解决眼前的困境。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。