第8章 斗殴事件(第2/2 页)
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最好的办法是:自身能有自我保护的能力
李卫东觉得要把力量练习提上日程，等经济条件可以了，再去学习自由搏击、散打，又能防身，又能锻炼身体
跑7圈后，没多少体力了，那就在第二天的针对性锻炼中，增加俯卧撑跟引体向上
嗯就这么决定了
正好明天就是针对性锻炼，看第一次能做多少个，以后再慢慢加量
第二天
李卫东的战绩:俯卧撑做了25个，引体向上只做了8个，外加开合跳150个，摸高跳30下，蛙跳200米，卧撑提膝70个
阿西吧，真难！全身酸疼！
任重道远，加油，李卫东，你可以的，为了完美的人生！
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