第21章 杜二楞(第2/2 页)
最新言情小说小说：
被娱乐圈封杀，我蒙面做直播、
万人迷娇宠手册、
医妃倾天下：王爷狂宠世无双、
不修仙的我谈起了恋爱、
楼兰雪、
顾总，夫人她认罪跳楼了！、
平平无奇的我也等当主角？、
重生后我笑看人生、
返生是非梦、
风流小屌丝、
孽徒小心，师尊是朵黑莲花、
年代文里嫁极品，我懒馋他奸猾、
东东日记：光阴十二载、
陆总，爱不逢时别强求、
天道幼儿园：萌宝也能修仙、
超凡寄生：我一手导演了恐怖复苏、
三爷，你家小姑娘又立功了、
天虹收容所、
机械黎明：未来新纪元、
让你相亲，你租个千亿总裁干什么、
她讲了讲人体的几个薄弱部位：眼睛、咽喉和裆部等等，遇到危险，先攻击对方的薄弱部位。
然后又教给她几个最直接有效的方法：掌击下颌，提膝顶裆，弹踢击裆，猛踩脚趾，手臂击裆，倒地蹬裆，指挖双眼等等。
她先示范一遍，然后告诉她以后没事就要加强锻炼，增加肌肉的力量 。
石爱红学的很认真，还把一些动作要领详细地记到纸上。
俩人还制作了一个沙袋，直接绑到院里的大树上，楚净秋现场给她表演旋转踢、后踢、侧踢等几个跆拳道的动作，让她锻炼腿部的肌肉。
张萍萍看见了，表示也要跟着练，而秦伊兰撇了撇嘴，她才不想练这个呢，不仅累，练起来跟一个男人一样，一点也不淑女。
秦伊兰认为女人就是需要男人来保护的，把自己打扮的漂亮一点，淑女一点，找个好男人嫁了比什么都强。
张萍萍和石爱红两人练的很起劲，几人把几个男知青也都吸引了过来，几个男知青自己又制作了几个沙袋，也跟着练起来。
在楚净秋的带领下，知青院掀起了健身的高潮。
林子珊坐在门槛上，羡慕地看着院里热热闹闹的场景，她现在跟她妈妈陷入冷战，她不知道该怎么解决眼前的困境。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。