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第10章 搭建训练营,基地建设(第3/3 页)

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房子,就这样浩浩荡荡的一群人花费了半个月时间,山谷小溪旁边就出现四排崭新的木头房子,一排十几个,一共好几十间。房间里什么木头椅子,桌子,床,应有尽有。

就连前世的500米障碍训练场也让李浩燃给照搬过来了。五米绳梯、高低平衡木、跨网、低桩网、徒涉场、高栏、平衡木、绳索高墙、高低平衡杠、高板、洞孔、高低杠、梯式杠、高墙、壕沟、直梯、高墙、异向平衡木、回旋通道和连续三道矮墙,共20个障碍物。

然后又运来了一群人1年的粮食,蔬菜和肉类的话,就得吃完后再运输。

所有基础建设完成后,就准备开始训练了。

李浩燃也写出了所有的作训大纲,分三部分:初期、中期、后期。

初期基础训练:

第一项训练,就是站军姿,训练意志力。

第二项训练,每天10公里越野,锻炼体力和耐力。

第三项训练,引体向上50个,俯卧撑200个,仰卧起坐200个,锻炼全身肌肉。

第四项训练,蛙跳100个,哑铃训练等,锻炼腹部和臂力。

等等等......

中期训练:

就是在初期训练基础上,增加了负重20公斤越野,射击训练,格斗训练,游泳训练,爆破训练。

后期训练:

各种车辆驾驶,各种枪械使用,伪装训练,野外生存训练,反审讯和逃脱(就是地球的SERE,全称是SURVIVAL EVASION RESISTANCE ESCAPE,直译意思是生存、躲避、抵抗、逃脱。)等等非常惨烈的训练科目。

一边带领着训练,一边关注着地下基地的建设。

李浩燃:“系统,基地建设进度”

叮,修建任务:龙隐基地-第一层5万平方米,预计30天完成,剩余1天。

【进度条:99%】

..........

第二天还在带队训练体能的时候,脑海中出现系统提示音。

叮,修建任务已完成,是否继续修建。

“继续修建第二层。”

叮,开启新的修建任务,修建任务:龙隐基地-第二层5万平方米,预计30天完成,剩余30天。

在第一层5万平方米建设完成后,继续命令建造机器人开始往地下第二层的建设,

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